Sponsor Reklam

Arxiv Avqust , 2013

postheadericon 9.Pəncənin masajı

Başlanğıc vəziyyəti:Uşaq kürəyi üstə ayaqları sizə tərəf uzanıb.Sağ əlinizlə onu baldırla pəncəni birləşdirən oynaqdan götürün,Sol əlinizin  orta və şəhadət barmaqlarını pəncənin dal tərəfinə dayaq yaradaraq yerləşdirin.Sol əlin baş barmağı ilə fəal dairəvi hərəkətləri yerinə yetirərək ayağın altını tumarlayın.Bu üsulu pəncədə “8″ rəqəmini çəkərək də yerinə yetirmək olar.Əllərinizin istiqamətini dəyişin və o biri pəncəni də masaj edin

postheadericon 8.Qarnın bütün əzələlərinin möhkəmləndirilməsi

Başlanğıc vəziyyəti:Uşaq kürəyi üstə ayaqları sizə tərəf uzanıb.İki ovucunuzu da uşağın kürəyi altına qoyun,eyni zamanda uşağın başını saxlayaraq və onun pəncələrini öz qarnınıza dayayın.Əllərinizi bacardığınız qədər yuxarı qaldırın və yavaş-yavaş aşağı endirin.Bu hərəkətləri yerinə yetirərkən diqqət yetirin ki körpə dayağı itirməsin.

postheadericon 7.Qarın nahiyəsinin masajı

Başlanğıc vəziyyəti:Uşaq kürəyii üstə ayaqları sizə tərəf uzanıb.Proseduranı dairəvi tumarlamadan başlamaq lazımdır.Hansı ki saat əqrəbi istiqamətində yerinə yetirilir.Bu zaman çalışmaq lazımdır ki sağ qabırğaaltı(qaraciyər)nahiyyəsi əzilməsin.Tumarlamanı 5-6 dıfı təkrar etmək lazımdır.Qarşılıqlı tumarlama növbəti üsulla yerinə yetirilir.

Əllərinizi körpənin qarnının üstünə elə qoyun ki sağ əlinizin içi qarnın sol tərəfinin üstündə sal əlinizin dal tərəfi isə qarnın sağ tərəfinin aşağı hissəsində olsun.Tumarlama eyni zamanda müxtəlif istiqamətlərdə keçirilir:ovucun içi ilə aşağı,əlin dal tərəfi ilə yuxarı.Bu üsulu 5-6dəfə təkrarlayın.Bu hərəkət eyni ilə dairəvi tumarlanma kimi nağırsaqların hərəkəti ilə bir birinə uyğun gəlir.Bu da onu müxtəlif mədə bağırsaq pozulmaları zamanı effektli edir.
Qarnın əyri əzələlərinin tumarlanması növbəti üsulla yerinə yetirilir:Hər iki ovucunuzu körpənin belinə qoyun,bundan sonra qucaqlamaq hərəkəti ilə əllərinizi bir birinə yönəldin,yuxarı və aşağı,belə ki hərəkətin sonunda sizin barmaqlarınız göbəyin üstündə birləşsin.Bu üsulu 5-6 dəfə edin və dairəvi tumarlanma ilə bu masajı yekunlaşdırın.

Qarın masajını yalnız gündəlik məşqlər zamanı yerinə yetirmək lazım deyil.Bu masaj növü qarın ağrıları zamanı:qəbizlik və ya köp ilə əlaqədar effektli vasitədir.Müalicəvi məqsədlə onu xüsusilə,ehtiyatla və yavaş-yavaş yerinə yetirmək lazımdır.Qarnın sol tərəfinin aşağısına çatdıqda biraz təzyiqi gücləndirmək olar.

postheadericon 6.Onurğanın düzəldilməsi

Başlanğıc vəziyyəti;Uşaq böyrü üstə uzanıb.Bir əlinizlə ayaqlarını müəyyən edin, o biri əlinizlə iki barmağı ilə, ehtiyatla onun onurğasını  omba sümüyündə  boynuna tərəf istiqamətlə keçirin.Hərəkətlərinizin cavabı olaraq körpə kürəyini bükməlidir.Bu tapşırıq anadan gəlmə istedat  refleksi ( dəri kürək) üzərində əsaslanır.Uşağı o biri böyrü üstə çevirin,əllərinizin vəziyyətini dəyişin və həmin hərəkətləri təkrar edin.Bu hərəkətlə gundə neçə dəfə  təkrar etmək lazımdır ki,onuraanın əzələləri yaxşı inkişaf etsin.

postheadericon 5.Kürəyin masajı

Başlanğıc vəziyyəti ; qarnı üstə uzanıb , onun əlləri  köksünün altındadır.Körpənin kürəyini tumarlanmasını yandan başa tərəf əlin  dal tərəfi ilə yerinə yetirmək lazımdır. Geri itiqamətlə masaj hərəkətini ovucun içi ilə yerinə yetirmək lazımdır.Tumarlanmanı 4-5 dəfə təkrarlayın.

1,5-2  ayına kimi nə  kimi  nə qdər ki, qarnı  üstə qərarsız uzanır,  kürəyin bir əli ilə masaj etmək, o biri əli ilə  isə onun ayaqlarını tutub saxlamaq lazımdır. Sora ( o, böyevekcə)tumarlanmanı iki əli ilə bir vaxtda etmək olar.

postheadericon 4.Qarın üstə çevirmə

Körpəni qarın üstə çevirin. Bu zaman  onun budları kənara aralanmalıdır,əlləri isə bazuonünə (dirsəklə pəncə arasında hissə) dirənməlidir.Bu məşğələ qorunma – müdafiə refleksinə əsaslıdır. Körpə həyatının ilk həftələrində başını döndərməyə başlayır sora qarnı üstə uzanaraq başını qaldırmağa çalışır.Çalışın uşağı tez-tez  qarnı  üstə uzadarsınız,məsələn,bilavasita yeməkdən əvvəl;bu kürəyin və boynun  əzələləri  üçün əla  məşqdir.Məşğələnin müdtəti üəxsən (fərdi olaraq) müəyyən edilir (5-10 saniyədən və artaraq ), Vaxt ötdükcə  onu artırmaq olar.

postheadericon 3.Ayaqların masajı

Başlanğıc vəziyyəti:Uşaq kürəyi üstə ayaqları sizə tərəf uzanıb.Körpənin sağ ayağını sağ əlinizə sol ayağını isə sol əlinizə götürün.Tumarlamanı ayaqların xaricindən və geridəki səthdən,pəncədən omaya tətbiq edin.Ehtiyatla diz nahiyəsinin yanından keçərək və çalışnaq lazımdır ki baldırın qabaq(ön)hissəsinin səthinə toxunulmasın.

Hər belə hərəkət qasıq ön qasıq büküşündə tamamlanmalıdır.Cəmi 6-8 hərəkət yerinə yetirmək lazımdır

postheadericon 2.Arxası üstə uzanmış vəziyyətindən azca qaldırma

Başlanğıc vəziyyəti:Uşaq kürəyi üstə ayaqları sizə tərəf uzanıb.Barmaqlarınızı verin möhkəm tutsun və onun çiyinlərini bir neçə sm stoldan  yuxarı qaldırın.Elə ki gördünüz körpənin yapışması zəifləyir yada ki onun üzündə ağrılı,təşvişli ifadə göründü onu yavaşca aşağı endirin.Məşğələni 1 dəqiqədən çox yerinə yetirmək olmaz.1dəq ərzində uşağı 7-8dəfə qaldıra bilərsiniz.1-2həftədən sonra (nəticədən asılıdır)körpəni daha yüksəyə qaldırmağa başlamaq lazımdır ki bu hesabla bir müddət sonra özü öz çəkisini saxlaya bilsin.Körpə özü sizin barmaqlarınızdan möhkəm yapışır və onları buraxarkən uşağı hər dəfə tərifləmək lazımdır.

postheadericon 1.Əllərin masajı

Başlanğıc vəziyyəti:Uşaq kürəyi üstə,ayaqları sizə tərəf uzanır.Əlinizin baş barmağını körpənin ovucuna qoyun.Bu zaman onun sol əlini sol əlinizlə,sağ əlini sağ əlinizlə saxlayın.Tumarlanmanı əldən çiyinə və qoltuqaltı büküş istiqamətindən keçirin.Uşağın əlinin daha yaxşı boşalması üçün tumarlanmanı qolun daxili səthində yerinə yetirmək lazımdır.Bu üsulu 6-8 dəfə təkrar edin

postheadericon 1-3 Ayda masaj

1-3 Aylıq uşaqlarla məşğul olmağın əsas məqsədi ayaqların və əllərin əzələrinin bükücü və açıcı gərginliklərinin tarazlaşmasıdır.Bunun üçün lazımdır?

1.Körpə ilə tez tez ünsiyyət və söhbət qurmaq bu da canlanma kompleksini həvəsləndirir,stimullaşdırır.

2.Bələyin tarım olmaması

3.Uşağı tez tez üzüqoylu qarın üstə çevirmək

4.Hər gün çimdirmək və üzdürmək

5.Bədənin yüngül masajı

6.Körpənin fəal hərəkətlərinin həvəsləndirilməsi üçün körpənin reflekslərindən istifadə etmək.

1-3aylıq uşaqlarda masaj 16 hərəkətdən ibarətdir.Biz sizə bunları bir bir izah etməyə çalışacağıq

Banner
Facebook
Təqvim
Avqust 2013
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Tem   Sen »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Get Widget