Ürək bulanma və qusmalar məni çox narahat edir, necə xilas ola bilərəm?

whatsappda paylaş Whatsapp-la göndər
Ürək bulanma və qusmalar məni çox narahat edir, necə xilas ola bilərəm?
Bu vəziyyət sizin üçün stress qaynağı olur və həyatınızı mənfi təsir edirsə bu məsləhətləri diqqətə ala bilərsiniz: - Paylarınızı kiçildərək, daha sıx yemək yeməyə çalışın. - Səhərlər yataqdan qalxmadan əvvəl bir neçə dənə duzlu biskvit, ləbləbi kimi quru qidalar yeyin. - Xüsusilə qusma yolu ilə maye itirirsinizsə bol miqdarda maye için. - Qəbiz olmamaq üçün, aşağıdakı məsləhətləri diqqətə alın: Gündə 6-8 stəkan su içməlisiniz. - Rejimli yemək yeməlisiniz. - Gündəlik fəaliyyətinizi artırmalı və hər gün nizamlı olaraq məşq etməlisiniz
whatsappda paylaş Whatsapp-la göndər
Kateqoriya: Hamiləlik
Baxış sayı: 2270
  • Haqqımızda

    Korpem.net saytı 22 avqust 2012-ci ildə yaradılmışdır.
    Saytı yaratmaqda məqsəd analara yardımcı olmaqdır.
    Saytımızda yer alan məqalələr ananın hamilə dövrundən - körpənin böyüyüb məktəbəqədər dövrünü əhatə edir.
    Layihənin rəhbəri: Cabarov Beyrək
    Redaktor: Əhmədov Nurlan

    ƏLAQƏ

    E-mail: [email protected]

  • BİZİ FACEBOOKDA İZLƏYİN