SORĞU
Saytımızda onlayn mağaza olmasını istərdinizmi?
Bəli
       
Xeyr

Uşağım üçün ən doğru idman hansıdır?

whatsappda paylaş Whatsapp-la göndər
Uşağım üçün ən doğru idman hansıdır?
İdman, uşaqların fiziki və ruhi inkişafını gücləndirən əhəmiyyətli bir fəaliyyətdir. Uşaqların idmana yönəlməsində valideynlərə böyük rol düşür. Uşaqların sağlam bir yetişkin ola bilməsi üçün idmanı sevmələri və həyat boyu bir vərdiş halına gətirmələri lazımdır. Uşaqların idman etmə vərdişi əldə etməsini ana və ataların istiqamətləndirməsi lazımdır. Uşağım idmana necə başlamalıdır? Uşaq professional bir idmançı mı olacaq yoxsa idman edən bir fərd mi, əvvəlcə buna qərar vermək lazımdır, Hər iki şərtdə da uşaqların branşlaşmadan əvvəl üzmə, atletizm və ya gimnastika sahələrində hər hansı biriylə və ya mümkünsə hamısından müəyyən zamanlarda yararlanmasında fayda var. Bu müddət minimum 10, maksimum 12 yaşa qədər davam edə bilər. Şüurlu valideynlər olaraq vəzifəniz, uşaqlarınızın sağlam bir yetişkin ola bilməsi və həyat boyu idmanı bir vərdiş halına gətirə bilməsi üçün idmanı sevmələrini təmin etməkdir. Bu sevgi erkən yaşlarda aşılanırsa həyat boyu davam edər. Unutmayın ki, uşaq oyun oynamaq istər. Edilən ən böyük səhv uşaqlıq çağlarında uşaq oyun ehtiyacı hiss edərkən ailələrin idmanı bir təzyiq halına çevirməsi, uşağın psixoloji və fiziki xüsusiyyətləri tam hazır olmadan yarışma və rəqabət mühitinə salınmasıdır. Bu dövrdəki zədələr adamın bütün həyatını mənfi istiqamətdə təsir edə bilər. Xüsusilə istəmədiyi bir mühitdə istəmədiyi bir idman budağında ona təzyiq qurmaq doğru bir davranış forması deyil . Uşağım üçün ən doğru idman hansıdır? Uşağın fiziki xüsusiyyətlər, şəxsiyyət quruluşu, maddi imkanlar və ətraf şərtlərinə görə bir idman budağına istiqamətləndirilməsinin çox əhəmiyyətlidir • Genetik faktorlar göz önünə alınsa, uzun boylu bir ailədən uzun boylu uşaqların yetişməsi ehtimalı güclüdür Buna görə uzun boylu olacağı ola biləcək bir uşağın gimnastika, ağır atletika, binicilik, kimi idmanlardan başlamasıi çox doğru olmaya bilər. • Ailələrə düşən bir başqa vəzifə isə imkanları əl verdiyi ölçüdə uşaqlarına fərqli idman budaqlarını sınaq şansını yarada bilməkdir. Uşağın maraq duyduğu sahəsi seçməsi və ailənin də bu istiqamətdəki dəstəyi gözəl nəticələr ortaya çıxarar. • Uşağın idmanı sevib həyat boyu tətbiq bir vərdiş halına gətirə bilməsi üçün başlanğıcda bunu mütləq əyləncəli bir oyun olaraq qəbul etməsi və sevərək etməsi lazımdır. • Nizamlı idman fəaliyyətləri uşaqlıqdakı oyun hərəkətləriylə başlayır, bu körpənin irəlidə sağlam bir fərd ola bilməsi və fiziki inkişafını təmin edə bilməsi baxımından çox əhəmiyyətlidir. • Uşaqlıq yaşlarında hər hansı bir branşlaşma olmadan zamanlama, tarazlıq və reaksiya inkişaf etdirici oyunlar ilə öyrədici fizika fəaliyyətlər edilməlidir. Bu yaşlarda inkişafı təmin etmənin ən gözəl yolu uşağa öz bədən ağırlığı edə biləcəyi məşqlər etdirməkdir. • 16 yaşlarından sonra fiziki inkişaf vəziyyətinə görə ağırlıq və interval yüklemeli məşqlər edilə bilər
whatsappda paylaş Whatsapp-la göndər
Kateqoriya: Sağlamlıq
Baxış sayı: 2843
  • Haqqımızda

    Korpem.net saytı 22 avqust 2012-ci ildə yaradılmışdır.
    Saytı yaratmaqda məqsəd analara yardımcı olmaqdır.
    Saytımızda yer alan məqalələr ananın hamilə dövrundən - körpənin böyüyüb məktəbəqədər dövrünü əhatə edir.
    Layihənin rəhbəri: Cabarov Beyrək
    Redaktor: Əhmədov Nurlan

    ƏLAQƏ

  • BİZİ FACEBOOKDA İZLƏYİN