Mərcinin sağlamlığımızın ən yaxşı dostu olduğundan xəbərdarıq. Zülalla və liflə zəngin sarı, qırmızı, yaşıl mərci qida rasionumuzda geniş yer tutur. Ancaq mütəxəssislər qara mərcinin daha faydalı olduğunu bildirirlər. Publika.az qara mərcinin faydalarını təqdim edir: Digər mərci növlərindən daha kiçik və…
Bir çox qadınlar məhz bu kontrasepsiya (hamiləlikdən qorunma) üsulunu seçir. Uşaqlıq daxili vasitənin (tibbdə “spiral” belə adlandırılır) bəzi üstünlükləri və zəif tərəfləri var ki, onlar haqqında hər bir qadının xəbəri olmalıdır. – İlk növbədə “spiral” yalnız sağlam qadına qoyula bilər.…
Dondurmanın sağlamlıq baxımından böyük faydası vardır. Xüsusilə ailə fərdlərinin uşaqlarına şəkər və şokolad yerinə dondurma alması daha faydalı olacaq. Süd sevməyənlərə, xüsusilə uşaqlara südün bütün faydalarını təmin edir. Həddindən artığa qaçmadan dondurma rahatlıqla təklif edilə bilər. Dondurma, zülal baxımından dünyanın…
